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アイマスク

みなさまこんにちは(*^_^*)

天気が崩れていますね!!
みなさまも体調など崩されないように
お気を付け下さい(>_<)

最近、アイマスクにはまってまして
お風呂から上がった後にするのが
今の日課になっております(^^♪

アイマスクをすることで、副交感神経が
優位になり、リラックスできるみたいなんです☆

就寝前にリラックスすることで、
自律神経を整えてくれるそう(^O^)/

アイマスクと言っても、タオルをレンジで
チンして乗せるだけ~(笑)

簡単で、ぐっすり眠れるのでオススメです☆

宮地☆

整体エステ モアモア
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