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汗の力!

みなさまこんにちは(*^_^*)

今週は天気が悪いみたいですね(>_<)
そろそろ梅雨入りの発表があるかもしれないですね!

暑いので最近はよく汗をかくのですが
汗というのは、体内の水分と一緒に老廃物も
身体の外へ出してくれるんです!

今の季節は特に冷房が効いているところが
多いので汗をかきにくくなる場合もあります(;O;)

身体を温める為に効果的なのが「手浴」
43℃前後のお湯に15分ひたすだけ☆

時間がない時にも簡単にできます(^^♪
また、午前中にすると副交感神経が優位で
身体がリラックスしている状態☆
汗や老廃物を排出しやすいのでより効果的ですよ(*^_^*)

宮地☆

整体エステ モアモア
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