HOMEブログスタッフブログ >発酵食品

発酵食品

みなさまこんにちは(*^_^*)

昨日は関東のほうは20度を超えて
暖かかったみたいですね☆
近頃は、寒さもだいぶ和らいできて
春の訪れを少しですが感じております!!

ですが、夜はやはりまだ冷えますね(>_<)
寒暖差が激しいとお身体もしんどくなって
しまいますよね…

そこで、身体の疲れを溜めないために
発酵食品を摂るようにしています(^O^)/

私は、塩こうじを買って炒め物に使ったり
お肉やお魚を漬け込んだりしています☆

発酵食品は、発酵する過程で必須アミノ酸が増えて
食品に蓄積されるため、少量でも効率よくとることが
できます(^^♪

また、こうじ菌がメラニンを合成させない
作用があり、体内の老廃物の排出も促すので
肌のターンオーバーを助けてシミのない肌に!!

いいことだらけですよね(*^_^*)
今後は、ほかの発酵食品にも挑戦してみようと
思います!!

宮地☆

整体エステ モアモア
Tel.082-211-0336
広島県広島市中区八丁堀6-11 グレイスビル7F
HP:http://www.e-moremore.com/
Hotpepper:http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/…