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偏頭痛!

みなさまこんにちは(*^_^*)

本日も梅雨らしい天気ですね(>_<)
こんな天気の悪い日は、頭痛が起きたりしませんか?

梅雨に入ると、よく耳にするのが「低気圧」という言葉。
梅雨は、温暖前線と寒冷前線が停滞するために
起こるとされており、この2つの前線により
気圧はとても低くなるのです。

気圧が低くなると、周りの空気がどんどんと中に入り
結果行き場をなくした空気が上昇し空気中の酸素濃度が
低くなるんですって(;O;)

酸素濃度が低くなっても、私達が呼吸をして息苦しいと
感じることはまずありませんが、酸素の濃度が低い空気を
吸うことで、血液中の酸素の量は低下し血管は拡張します。
すると、神経を圧迫し頭痛が生じるのです!

日頃から甘いものや冷たいものをよく口にする方に
梅雨時期の頭痛はみられるようです!!

頭痛は、空腹のときに起こりやすいとされているみたいです!
ジメジメとした梅雨時期は、食欲がなくなることもありますが
しっかりと三食の食事を摂ると良いみたいです☆

身体に水分を溜めこみやすい方は、大豆、そら豆、
トウモロコシなどの野菜や、どじょうやスズキなどの魚を
摂取すると良いみたいです☆
利尿作用があるので、余分な水分を体外へ排出してくれます。

また、大量に摂取するのは避けた方が良い食べ物としては
肉、発酵食品、チョコレートなどがあげられます。

これらの食品は、頭痛を促す作用があるといわれているので
注意したほうが良いみたいですよ!

宮地☆

整体エステ モアモア
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