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冬こそ!

こんにちわ~桑原です~

1月も終わりに近づきインフルエンザが
流行ってきているみたいですね!

ワクチンを打っていても体調が悪ければ
感染してしまうので弱っているときは
無理をしないようにしましょうね(ー_ー)!!

最近むくみが気になるようになってきました・・・

やっぱり冬は寒いから筋肉がかたまって
血液の循環が悪くなってしまいます!

なので冬こそ歩くときなど身体を動かすことを
意識されてください(*^^)v


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