牡蠣☆

みなさまこんにちは(*^_^*)

もう11月も終わりですね!!
年末に近づくにつれて日に日に時間が進むのが
早くなっている気がします(>_<)

師走は更にあっという間でしょうね~

この時期は、牡蠣がおいしい季節ですね☆
この間も、鍋に牡蠣を入れました(^^♪

牡蠣は海のミルクとも言われ、とても栄養の高い
食品だそう☆

また、グリコーゲンを多く含み、肝機能を助け
疲労回復に効果的!!

鉄分や銅も多く含み、貧血予防にも
なるんですって!!

そしてそして!胆汁酸の分泌を促し
コレステロールの上昇を抑える作用や
眼の疲れや、視力の衰えを回復する効果もあるそうです☆

しっかり摂っていきま~す(^O^)/

宮地☆

整体エステ モアモア
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