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今年も…☆

みなさまこんにちは(*^_^*)

数日前から目がショボショボするようになり
私もとうとう花粉症デビューかな?
それとも黄砂…!?と日々
不安になっております(-_-;)(笑)

最近冬運動していなかったせいか、お腹周りに
脂肪が…(泣)
ダイエットを決意したんですが、やはり一番大切なのは
ストレスを溜めないこと!!
ストレスが溜まるとホルモンのバランスが崩れ
免疫力低下、肌荒れの原因にも…

また、血糖値を急激に上げないように
野菜から食し、野菜のパワーをしっかり吸収すると
ダイエット効果もUP☆

あとは、ゆっくり噛んで満腹中枢を刺激し
腹八分目に(^^♪

これを守って、夏までにお腹のプヨ肉と
おさらばします!!

宮地☆

整体エステ モアモア
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