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目標の高さ~

こんにちわ~桑原です~

だいぶポカポカしてきて気持ちいいですね~

今ジムに通っている友人がどうして痩せないんだ
こんなに頑張っているのに・・・と
言っていました

~をしなければいけない
太るから食べ過ぎてはいけない

という思いが強すぎて逆にストレスになっているようです~

目標をもつのはとても大切ですが理想と現実のギャップが
強すぎて途中で続かなくなり挫折してしまう

という悪循環につながるようです~(ー_ー)!!

目標を高くしすぎてしまって 
自分で自分をくるしめず
楽しんで出来る様
私自身も気を付けたいと思います♪

整体エステ モアモア
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