茄子☆

みなさまこんにちは(*^_^*)

今日も暑いですね~!!
そして気づけばもう8月…
時の速さを感じます(>_<)(笑)

先日実家から茄子が届きました☆

これまた夏のお野菜(^^♪
栄養素について調べてみました!

茄子に豊富なアントシアニンは、天然色素である
ポリフェノールの一種で、赤ジソやブルーベリーなどに
多く含まれます。

抗酸化の作用とともに、血栓ができるのを防いだり
目の疲労を改善する効果があるそうです☆

また、夏野菜は全般的に体を冷やす効果がありますが
茄子はとくにその作用が強く認められます。
夏にしっかり食べるとのぼせなどを
防いでくれます(*^_^*)

そして、茄子のへたにはいろんな効果が
あるんですよ!!

へたを乾燥させて煎じて飲むと
食あたりを改善させる効果があるといわれます!

また、歯痛や口内炎などには
ヘたを黒焼きにして患部に塗ります。

すると、炎症をおこしている患部の熱を取り
痛みを解消してくれるんですって(^^♪

夏野菜様様です(笑)
しっかり摂って、夏を乗り切りましょう!

宮地☆

整体エステ モアモア
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