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食事前?後?

みなさまこんにちは(*^_^*)

今日は日向にでると暖かいですね!
日陰は風が冷たくて寒いですが…

最近は寒いので浴槽に浸かるように
なるべく意識しています。
しかし、お風呂は食事の前が良いのか
後がいいのか…わからなかったので
調べてみました!!
すると、入浴は食事の前にしたほうが
良いとのこと☆

食事の後に入浴すると、消化するために
胃腸に集まった血液が身体表面に分散され
スムーズに消化できないそう(>_<)

逆に言えば、食事の前に入浴することで
身体表面に血液が回る分、一時的に胃腸の働きが
抑制され、食欲が抑えられるみたいです☆

食事の前がダイエットに効果的なので
私も食事前の入浴を意識してます(^O^)/

宮地☆

整体エステ モアモア
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