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食欲の…

みなさまこんにちは(*^_^*)

もうすぐ9月ですね!!
ついこの間お盆だった気が…(笑)
残暑厳しい9月も乗り切りましょう!!

秋といえば食欲の秋☆(笑)
秋はおいしいものがいっぱいで
大好きです(^^♪

そこで、秋の食材について調べてみたら
いろいろいい情報がありました!!

まず、栗!!
栗は、食物繊維やビタミンCを多く含んでいます!

また、カラダを温めてくれる食材なので
冷え性改善も!!!

春菊も秋の食材だそうです☆
色が濃く独特の香りがある春菊ですが
特に胃腸の働きを整えてくれるので
内蔵機能が低下して起こる肌荒れに有効(*^_^*)

秋の食材は美肌効果が期待できるそう☆
おいしいし、肌にもいいしで一石二鳥ですね(^O^)/

宮地☆

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