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炭酸水の効果!

皆さま、こんにちは☆

私は最近、「炭酸水」を飲んでいます。


便秘で悩んでいるお客様にも、
お話をさせて頂いているのですが、変化としては、
まだ飲み始めて1ヶ月くらいですがお通じが良くなって
きている気がします。

あと、最近きずいたのですが以前の基礎体温が35.4℃
ぐらいでしたが、最近妙に手がポカポカすると
思い、基礎体温を測ってみたら36.5℃に!

もともと、身体に良いと聞いていたので何気なく
飲み始めました。
でも詳しい効果を知らなかったので調べてみました!

【炭酸水の効果】
・ダイエット効果
・基礎代謝UP
・疲労回復
・便秘改善
・美肌
・冷え性改善

等です。
やはり、便秘にもいいのですね。

使用方法は正しいのかはわかりませんが、
私は夜、お風呂から上がったあとから、寝る前までにコップ1杯小の
炭酸水をチビチビ飲んでいますが、
デメリットとして、「飲みすぎは代謝悪化の危険」と、
「歯の酸が溶けてしまう」そうです。

因みに、私は外国の天然炭酸水を飲んでいます。
(近くのリカーショップで安かったので((笑)))
皆さんも是非トライしてみて下さいね☆



増田。

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