焼肉~

こんにちわ~桑原です~

この間のお休みに焼肉を食べにいってきました~♪

焼肉っていうと高カロリーでダイエットとかには
あまりいいイメージがありませんが牛肉には
たんぱく質・脂質・鉄分が多く含まれていて
サンチュと一緒に食べればビタミンCも摂取でき
血中コレステロールもさげてくれますよ!

ですが食べ過ぎもいけませんし
しめにラーメンを食べてしまうとますます
カロリーを取ってしまうのでお気を付け下さい!

整体エステ モアモア
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